technikák

A stressz az a kifejezés, amit mindannyian értünk és érzünk magyarázat nélkül. Bár valamennyien máshogy éljük meg és különféle kiváltó okokat tudnánk felsorolni, mégis tökéletesen értjük, amikor valaki azt mondja „stresszelek.” Elterjedtsége és életszínvonalunkra gyakorolt hatása miatt pedig érdemes közelebbről megvizsgálni, hogy mit is nevezünk stressznek és hogyan küzdjünk meg vele. Mi az a stressz? … Olvass tovább