KAPSZLI

Hóesés pozitív hatásai a mentális egészségre

cover photo

„Amikor a nappalok már rövidebbek, mint az éjszakák, a hó menti meg a helyzetet.” szólt Karen Smirnoff. Persze mindannyian értjük, hogy ez az idézet mit jelent. De miért? Miért van az, hogy az emberek jobban érzik magukat egy olyan csapadéktól, amely általában lelassítja a közlekedést, vizessé teszi minden ruhánkat, és az alapjáraton fagyos időben még … Olvass tovább

A nőiességről őszintén I. – A premenstruációs zavar

cup 3137095 1280

   A menstruáció mai napig tabusított téma. Nem sok helyen találkozunk valid információval a nőiesség ezen kulcsfontosságú aspektusáról. Sokszor a szülő sem ad gyermekének megfelelő tájékoztatást, amelynek egy része a téma tabusítása, de más szempontból pedig talán ő maga sem rendelkezik elegendő információval a menstruációról és az ekkor bekövetkező változásokról. Ezzel a cikksorozatunkkal szeretnénk letisztázni … Olvass tovább

Vissza a természetbe!​

mountains 8540699

Az ősz az az évszak, amikor minden ember szívesen megy kirándulni. A fák lombjai sárga, narancs, rézvörös színben pompáznak, a madarak csicseregnek és az avar ropog minden egyes lépésnél. Ahogy sétálunk, és beszívjuk a friss levegőt, egyszer csak elkap az az érzés, hogy „olyan jó itt lenn!”. Miért tud ilyen otthonos lenni egy erdő? Miért … Olvass tovább

Az AI „pszichológusok” előnyei és veszélyei

 Manapság egyre gyakrabban járnak az emberek pszichológushoz, amely összességében egy pozitív dolog, ha sikerül a megfelelő terapeutát megtalálniuk. Ám az AI korszakában már nem csak emberekhez fordulnak segítségért, hanem adatokból és algoritmusokból álló chatbotokhoz is, melyeknek nulla öntudata van. Vajon miért ezt az utat választják sokan? Túl jónak hangzik-e? Lehetne-e ötvözni a pszichológusokat és a … Olvass tovább

Mi áll az első benyomás hátterében?

mars 9635244 1280

Mi a közös az alábbi három helyzetben? A párunk bemutat bennünket a családjának. Első évesek vagyunk az egyetemen és először találkozunk a szaktársainkkal, illetve a professzorokkal. A munkahelyünkön új kollégát vesznek fel.    Bizonyára mindannyian éltünk már át ehhez hasonló helyzeteket. Hogy mi a közös bennük? Az, hogy az első találkozások alkalmával különösen nagy hangsúlyt … Olvass tovább

Akarsz-e játszani, avagy miért fontos a játék?

kiemelt

     „A játszótársam, mondd, akarsz-e lenni, akarsz-e mindig, mindig játszani?” szól a híres Kosztolányi-vers első két sora. Bizonyára sokan ismeritek, de aki mégsem, annak eláruljuk, hogy a mű egyik hangsúlyos motívuma a játék, a gyermeki nézőpont. Na de miért is fontos a gyerkőcöknek a játék? Csak időtöltés, vagy tényleg hasznos? Milyen fajtái vannak? Ebben … Olvass tovább

Magány és a kapcsolódás vágya

magany cikk

Bizonyára sokan átéltük már azt a pillanatot, amikor egy emberekkel teli szobában vagyunk, mégis magányosnak érezzük magunkat. A magány ugyanis nem a társaság hiánya, hanem a mélyebb kapcsolatok hiánya. Társas lényként kifejezetten nehéz megbirkózni az ezzel járó érzésekkel, hiszen a kapcsolatteremtés iránti igényünk szinte belénk van kódolva, és számos előnnyel is jár.  Miért igyekszünk elkerülni a … Olvass tovább

Digitális gyermekkor a kutatások tükrében

kiemelt

A gyerekek képernyőhasználata nem csak az egyik legvitatottabb téma a gyermeknevelés kapcsán, de talán a legaktuálisabb is. Sokan láthattunk már a villamoson vagy a boltban babakocsit, amiből csak az okostelefon látszik ki. Ellenben bizonyára hallottunk már olyan szülőről is, aki olyan távol tartja gyermekét az elektronikus eszközöktől amennyire csak lehet. Melyiküknek lehet igaza? Az okostelefonok, … Olvass tovább

A konszenzuskeresés tragédiája

konszenzus1

Veled is előfordult már, hogy beilleszkedj egy társaságba és elkerüld a konfliktust, rossz döntést hoztál? Ne aggódj! Elárulom, ezzel nem vagy egyedül. Igazából egy nagyon általános pszichológiai jelenség áll befolyásolhatóságod hátterében. Cikkemben kitérek arra, hogyan befolyásol bennünket a csoporthelyzet, és többek közt felfedem a konszenzuskeresés tragédiáját is. Amennyiben kíváncsi vagy, hogy miért is lehet más … Olvass tovább

Az apákhoz való kötődés különleges szerepe

kiemelt2

 Amikor a gyermekek kötődéséről hallunk vagy olvasunk, leggyakrabban az anyához való kötődés kerül előtérbe. De mi a helyzet az apukákkal? Hogyan kapcsolódik a hozzájuk való kötődés az édesanyákéhoz? Egyáltalán szétválasztható-e a kettő?   A kötődési elmélet magyarázza – Bowlby, 1969 – a családon belüli kapcsolatok hatását az életünk során kialakított kapcsolataink minőségére és személyes jóllétünkre. A … Olvass tovább